Atención Online
Consultas nutricionales online para personas de cualquier parte de Argentina y otros países. Atención en español o ingles, las consultas se realizan por Google Meet.
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Lic. Evelyn López Autullo
Nutrición, en Movimiento
Tu cuerpo es tu herramienta principal. Nutrición basa en evidencia, para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
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Acerca de mí
Mi forma de entender
Mi forma de entender
la nutrición:
Soy Evelyn López Autullo, Licenciada en Nutrición, egresada de la Universidad Nacional de Lanús. La danza y el entrenamiento forman parte de mi vida desde hace años, y mi experiencia como bailarina fue también lo que me llevó a especializarme en nutrición deportiva y nutrición aplicada a la danza. Después de recibirme continué formándome en suplementación deportiva, alto rendimiento y actualización profesional, participando en congresos y capacitaciones.
Mi objetivo es llevar la nutrición deportiva al mundo de la danza de una manera práctica, individualizada y basada en evidencia, teniendo en cuenta el rendimiento, la salud, la composición corporal y la relación con la alimentación. También acompaño a personas con otros objetivos relacionados con la nutrición y el entrenamiento, adaptando cada estrategia a sus necesidades y estilo de vida.
Creo que nuestro cuerpo es una máquina increíble, y que aprender a cuidarlo, nutrirlo y darle las herramientas que necesita es una de las mejores formas de acompañarlo a lo largo de la vida.
Servicios
¿En qué podemos ayudarte?
Atención Presencial
Un espacio individual para conocer tus hábitos, necesidades y objetivos, y trabajar sobre ellos de manera personalizada.
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Seminario de Nutrición Aplicada a la Danza
Una propuesta especialmente diseñada para bailarines, estudios de danza, profesorados y equipos de competición.
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Jornadas de Antropometría
¿Querés realizar una jornada de antropometrías en tu gimnasio, centro de entrenamiento, estudio deportivo o estudio de danza?
MÁS INFORMACIÓN1- Nutrición Aplicada a la Danza
La alimentación también forma parte del entrenamiento. Conocer qué, cuánto y cuándo comer puede ayudarte a mejorar el rendimiento, favorecer la recuperación y cuidar tu salud a largo plazo.
Temáticas:
- Alimentación para ensayos, clases y competencias.
- Alimentación para el rendimiento.
- Digestibilidad y rendimiento.
- Hidratación.
- Recuperación.
- Vitaminas y minerales críticos para bailarines.
- Organización de comidas durante períodos de alta demanda física.
- Composición corporal y rendimiento.
- Prevención de lesiones desde la nutrición.
El contenido puede adaptarse al estilo de danza, edad, nivel de entrenamiento y necesidades de cada grupo.
SOLICITAR SEMINARIO
2- Taller de nutrición deportiva y composición corporal
Una propuesta dirigida a personas que entrenan y buscan mejorar su composición corporal y su rendimiento, sin descuidar su salud.
Temáticas:
- Alimentación para el entrenamiento.
- Composición corporal.
- Aumento de masa muscular.
- Disminución de tejido adiposo.
- Distribución de nutrientes.
- Hidratación.
- Recuperación.
- Vitaminas y minerales importantes para el deportista.
- Organización de comidas según el entrenamiento.
- Estrategias nutricionales para mejorar el rendimiento.
El taller puede adaptarse a diferentes disciplinas y niveles de entrenamiento.
SOLICITAR TALLER
Conocé la composición corporal de tu grupo. ¿Qué es una antropometría?
Las jornadas permiten realizar una evaluación individual de la composición corporal de los integrantes de un grupo y obtener información objetiva para acompañar y monitorear sus procesos. La antropometría es una evaluación de la composición corporal que utiliza diferentes mediciones corporales para obtener información sobre las características y distribución de los tejidos corporales.
Es una herramienta que permite realizar un seguimiento de variables relacionadas con la masa muscular y el tejido adiposo, entre otras mediciones, y observar su evolución a lo largo del tiempo.
Puede ser utilizada para acompañar procesos de:
- ↑ Aumento de masa muscular.
- ↓ Disminución de tejido adiposo.
- ↔ Recomposición corporal.
- 🏃 Rendimiento deportivo.
¿Cómo se realizan las jornadas?
La evaluación se realiza de manera individual, mediante turnos previamente organizados dentro del espacio.
Las jornadas pueden realizarse en:
- Gimnasios.
- Centros de entrenamiento.
- Estudios deportivos.
- Estudios de danza.
- Equipos de entrenamiento.
Para realizar un seguimiento adecuado, se puede establecer una nueva jornada aproximadamente cada 3 meses, intentando mantener condiciones de evaluación similares para poder comparar los resultados a lo largo del tiempo.
¿Querés organizar una jornada en tu espacio?
Escribime para conocer la modalidad de trabajo y solicitar una propuesta para tu grupo.
SOLICITAR UNA JORNADA
Integrantes
Nuestro equipo
Evelyn López Astullo
Licenciada en Nutrición
Agustín López Bonilla
Profesor de Educación Física · Antropometrista
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Nuestros Consultorios
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